Mi a meditáció?

Erre a kérdésre hadd feleljünk Osho szavaival:
"A meditáció kaland, az emberi elme legmerészebb vállalkozása. Amikor meditálsz, egyszerűen nem csinálsz semmit - nincs cselekvés, nincs gondolat, nincsenek emóciók. Egyszerűen csak vagy, és ez nem más, mint színtiszta öröm. Honnan ez az öröm, amikor semmit sem csinálsz? Sehonnan, vagyis mindenhonnan, hiszen a lét anyaga maga az: ÖRÖM."


Meditáció közben a test ellazul, tudatosan átengedjük magunkat a nyugalomnak, a befelé figyelésnek. Mondhatni más tudatállapotba kerülünk. Célja a problémák feltárása, megoldása, a belső béke megtalálása.
A meditáció nem vallás! Nem csupán a keleti mesterek számára lehetséges, mindenki képes rá, ha gyakorolja, ugyanis ez egy tudatosan irányított figyelem, mintha televíziót néznénk vagy könyvet olvasnánk.

Miért jó, ha meditálunk?

A rendszeres meditálás áldásos eredményei

• egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk
• élesedik az elménk, amely hatékonyabbá teszi a kommunikációnkat mind a munkahelyünkön, mind a társunk, a barátaink, a családunk körében
• könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek
• tudatosítjuk az érzelmeinket, ezért ritkábban fordul elő, hogy túlreagáljuk a dolgokat
• hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk
• közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk, az életfeladatunk megértéséhez.

"Kalitkád teljes sötétségébe elrejtve, szíved barlangjában lapulva, világít egy kis láng - csábítón, gyengén és még magányosan, és mégis ismeri minden titkodat, ami akkor nyilatkozik meg, ha a kicsi éned hagyja, hogy belevesszen, míg Te magad válsz a lánggá..." (Védák)

Témaköreink és időpontok

1) Bevezetés, angyalok - február 11. szombat
16:00-18:00 - Csakrameditáció: Fő csakráink megismerése, funkciói, csakratisztítás és harmonizálás az egészséges működésért, harmóniáért.
18:00.20:00 - Angyalmeditáció: Találkozás őrangyalainkkal, a transzjel beprogramozása.

2) Felismerések - március 3. szombat
16:00-18:00 - Belső Templom: Segít a saját problémáinkat felismerni, leépíteni, a belső értékeinket erősíteni és egy mély megértést, bizalmat kiépíteni.
18:00-20:00 - Felettes Én: Megkönnyíti egy jobb kapcsolat létrehozását e lélekrészünkkel acélból, hogy a saját lelkünk által könnyebben irányíthassuk magunkat.

3) Célok - április 7. szombat
16:00-18:00 - A fennsík: A célok tisztázását, elérését segítő meditáció.
18:00-20:00 - A mag: Életünk nehezebb pillanataiban segít mozgósítani belső erőnket, lelki tartalékainkat a továbblépéshez, céljaink megvalósításáért.

4) Belső gyermek - április 14. szombat
16:00-18:00 - Csakratisztítás angyalokkal: A csakráink megtisztításának egy másik módja, mely során az angyalokat hívjuk segítségül.
18:00-20:00 - Élet vize, belső gyermek: Megkeressük a lelkünk forrását, életünk vizét, belső gyermekünket, hogy békére leljünk, szeressük magunkat.

5) Testünk tudatossága - május 5. szombat
16:00-18:00 - Testem beszél, lelkem figyelj!: Az izmok ellazítása közben megismerhetővé válnak a hozzájuk kapcsolódó érzelmek, problémák, segít visszatalálni a testi tudatosság kiegyensúlyozott állapotába.
18:00-20:00 - Autogén tréning: Egy módszer a tudatosság fejlesztésére, a test jelzéseinek felismerésére és értelmezésére, hiszen a lélek mélyebb rétegei gyakran a szomatikus tüneteken keresztül jeleznek tudatos énünknek.

6) Gyógyulás - május 19. szombat
16:00-18:00 - Öngyógyítás: Ha már kezdjük érteni, mit és miért jelentenek fizikai problémáink, a kezünkben vannak a lehetőségek, hogy tudatosan változtassunk ezeken az egészség és teljesség élerése érdekében.
18:00-20:00 - Gyógyító meditáció: Merüljünk el kicsit magunkban, figyeljünk befelé, és engedjük át magunkat a tökéletes egészség, harmónia, béke állapotának!

7) Találkozások - június 2. szombat
16:00-18:00 - Fénymeditáció: Létezik egy lelki vezető, aki segít minket életünk során, vezet az utunkon, szeretettel terelget, hogy beteljesítsük feladatunkat. Találkozz vele, beszélgessetek, és láss tisztábban, miért születtél e világba!
18:00-20:00 - Találkozások: Mindannyiunk életében voltak olyan események, élethelyzetek, kapcsolatok, emberek, melyeket nem zárt le, pedig szeretné, akiknek még van mondanivalója, de valamiért ezt nem teheti. Legyen még élő vagy holt az illető, meditációban behívhatod a lelkét, és elmondhatod, amit szeretnél, meghallhatod, ő mit üzen neked.

8) Tánc, mint a meditáció eszköze - június 23. szombat
16:00-18:00 - Gyógyító állatunk: Sok kultúrában találkozhatunk a totemállat fogalmával. Neked mi a gyógyító állatod? Ismerd meg őt és ezáltal önmagad is közelebbről!
18:00-20:00 - Meditatív tánctréning: Erről a módszerről bővebben EZEN A LINKEN olvashatsz.

Nagyon sok szeretettel várunk!

További időpontok és témák hamarosan!
A programváltozás jogát fenntartjuk!
A programok minimum 5 fő jelentkezése esetén lesznek megtartva!

Előzetes bejelentkezés szükséges!
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik érvényessé!
Elállási és pénz-visszafizetési lehetőség legkésőbb a program előtt 7 nappal kérhető!

Helyszín
Chandani Hastánc és Mozgásstúdió
1136. Budapest, Hollán Ernő utca 13., 1. emelet 3.

Részvételi díj
Teljes nap (2 meditáció): 1500 forint
1 meditáció: 1000 forint

Kedvezmények
Legalább 4 teljes nap egyösszegű befizetése esetén minden alkalom csupán 1000 forint!
A stúdió bérletes vendégei számára mindegyik nap 1000 forint!

A meditációkat vezetik

B. Vigh Erzsébet (grafoterapeuta, reiki mester)
Egy súlyos betegségből való felépüléshez igen nagy türelemre, és ami a legfontosabb: magas szintű önismeretre volt szükségem. Ehhez nagyszerű emberekkel és az általuk biztosított lehetőségekkel találkoztam. Az egyik ilyen lehetőség, hogy rajzelemzés tanulásán keresztül a tudatos és tudatalatti mélyrétegeimet feltérképezhettem - és ehhez még rajztudásra sem volt szükségem. Ráérezve arra, hogy embertársaimnak mennyit tudok segíteni egy-egy rejtett - megvalósításra váró - feladat elvégzésében, szeretném minél szélesebb körrel megismertetni ezt a lehetőséget.
Azonban a tanulás nem fejeződött be a rajzelemzés alapjainak megismerésével, hiszen keresem a konkrét problémákhoz a megoldó kulcsokat is, hiszen fontos számomra, hogy ne csupán a felszínre hozzam a gondokat, hanem a megoldása irányába való elindulásnál is segíthessek.

Stark Melinda (táncoktató, reiki mester, speciális női tréner; táncmeditáció, angyali kommunikáció, autogén tréning stb.)
Évek óta foglalkozom azzal, hogyan lehet a táncot az alakformálás, fitnesz, illetve a mozgásterápia világába beilleszteni, hogyan lehet a teljesebb élet kialakításában segítségül hívni. Erre alakítottam ki a meditatív (has)tánctréninget, és ezért képzem magam folyamatosan nem csak táncosként, de edzőként, terapeutaként is.

Bejelentkezés és további információk
B. Vigh Erzsébet
+3630-691-7747
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Stark Melinda
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.